RECUPERACIÓN MUSCULAR

RECUPERACIÓN MUSCULAR (Glutamina + BCAA)

✔La glutamina es un aminoácido imprescindible para lograr conseguir una adecuada recuperación muscular, además estimula la glucógeno sintetasa, de gran relevancia para mantener una intensidad alta en deportes de exigencia. Ayuda a prevenir lesiones durante el entrenamiento, debido a que ejerce un efecto antioxidante en el organismo, previniendo así que ocurran lesiones musculares después de realizar entrenamientos de larga duración y alta intensidad. Además, también promueve la recuperación de las células musculares.

✔Los BCAA o aminoácidos de cadena ramificada son 3 aminoácidos (Leucina, Isoleucina y Valina) que desarrollan un papel determinante en la síntesis proteica. Al aportar BCAAs al entrenamiento hay un aumento de la hormona de crecimiento (GH), que favorece el aumento de masa muscular y que disminuye el daño muscular ya que descienden los niveles de ácido láctico y algunas enzimas.

Ambos suplementos magnifican sus propiedades regenerativas si se combinan al finalizar el entrenamiento, además de beneficiar al sistema inmunológico.